12月イベントのお知らせ
どうも～。お久しぶりです。
みねですっ。
なんだかここずっと毎日バタバタとしております。
いろんなことして11月があっという間に過ぎました！！！
あまりにも忙しいと逆に違うことしたくなる、あの感じなんなんですかね・・・
テスト期間中に突然部屋の片づけしちゃうみたいな・・・
うん、とりあえず12月まで一気に駆け抜けたいと思います！
では、今日はタイトル通り
12月のイベントのお知らせです★
【12月2日】石窯ピザ体験教室＠厚木
【12月9日】石窯ピザ体験教室＠秦野
ピザを石窯で焼いちゃう！そんな子供向けワークショップをやります！
ちなみに試作でマルゲリータ作ってみました。
家でピザが作れるようになりました！
当日はお子様向けの具材にします！
ぜひお越しくださいませ～！
【12月11日 17時～22時】海坊主Bar ＠住吉
こちらは毎月開催予定のお坊さんBarです！
入退場の時間は自由なので、ぜひふらっと遊びに来てくださいね！
▼前回の様子
charmingcookingclass.hatenablog.jp
12月はイベント盛りだくさんでお届けしますっ。
ついでに記事も公開になりましたので、どうぞご覧くださいませ～～。
それでは今日はこの辺で。
次回リロハス（フリーペーパー）掲載予定の写真とともにお別れします。
（・・・ただの飯テロ）
では！みなさまおやすみなさいっ！
みね
週6で身体を動かした末路。
おはようございます。
とにかく身体が痛いです。ちゃらです。
前回の記事中でも言いましたが私、今、ジムに通ってるんです。
それで、この間の週、6日も運動しまして。
もうね
身体が悲鳴しか上げてないんですわ。
ずっとだるい。苦しい。うう～。笑
そのせいか、
寝相がおかしくなりすぎて
縦に寝ていたのに
起きたら横になってるのですわ。
こんなことある？
一度も起きてないんだよわたし？
ってパニックになってます。笑
▽この間の記録
月：①トランポリン②トランポリン
火：唯一の休養 ヒルトンにてステーキ
水：①トランポリン②ズンバダンス
木：①筋トレ
金：①トランポリン
土：①ピラティス②ズンバダンス
日：バスケ×4時間
※ちなみにその次の月曜火曜もジム行ったので連続7日間記録を残しました。
なんでこんなことになってるかというと
・平日結構時間あるけどだらけてる
・あと2か月！帰国までに少々身体絞りたい
という話を、バスケの友人と話してまして、で、行こうってなってからというものの
このストイックさ。
バスケやるときに体幹がいいね！
ってなるまでには程遠く、何なら疲れすぎてふにゃってるので
一度休んで、また頑張ろう！というところですね。
※昨日は自分の足が絡まって盛大に転倒する事故まで。笑
で、ですよ
この中で一番不明だと思われる
トランポリン
言うてもそんなでしょ。
って思うじゃないですか。
これを見てください。
▽イメージ
Jumping Fitness Classes - JUMPING SINGAPORE
これ、やってるんですよ。
まさかの一時間で700キロカロリーも消費するらしいです。
※先生の動き激しすぎるので
素人は500キロカロリーくらいかな。
にしても
この数字からつらさは想像できるはずです。。。
途中でですね、ハイジャンプ？をするシーンがあって、ここが山場なんですが
全然慣れない。ひたすらできない。きつい。とにかくきついんです。
ぜひ皆さんにもやっていただきたい！！
（注）こちら料理研究家のブログです。
ちなみに日本にもあるそうですよ～
回し者ではありません。笑
健康的な生活には食事と運動！
（無理やりまとめて）
生活に「適度」な運動を取り入れつつ、 身体の調子を整えていきましょう～
▷最近の仕事を紹介してそれっぽく〆ます
おひとり様ご飯に便利な、レンジを多用した簡単レシピを制作しております。
・15分以内に作れる（ものによってはもっと短時間で！）
・ワンプレート もしくは ワンボウル 仕様
・材料は定番のものを使用（わざわざ買い足さなくてもオッケー）
12月に公開予定ですのでお楽しみに・・・またURLシェアします！
それでは皆さん今週も頑張っていきましょう～
ちゃら
ちゃあみー結成時は顔採用だったのに、今では中身が勝ってしまった件。
おはようございます。
連日の筋トレにより、筋肉が成長したのか
冷蔵庫の棚を洗っている途中に半分に破壊しました。
ちゃらです。
私は何を目指してるんだ。。。
悲しい。
最近ジムに通っててですね、とにかくこれが面白いのでこの話は後日します。今日はもったいぶります。
さてさて、先日の海坊主バーの記事ですが、
いや、とても楽しそうでしたね。
そして料理が、とってもおいしそうでした。。。
あーん、私も参加したかった！！したいっ！！！
charmingcookingclass.hatenablog.jp
これから月に1回、定期的に開催です～☺
もちろん！私も帰国後お料理をふるまう予定ですので是非食べに来てくださいね～！
そしてそしてこの記事内で
峰がちらーっと
紹介していた、インタビュー記事が、昨日公開となりました👏
▽記事はこちら！
う、美しい。
初めて会った時と同じ感情に、久しぶりになりました。
（いつも一緒にいると気づかない）
とにかくまず、写真最高すぎるんですよ。
もう、相方の才能をばりっばりに引き出してくださってます。
そして記事の構成がすばらしく、とっても読みやすい。
（ライターの小林さん、いつもお世話になっております）
管理栄養士になりたいなって思っている方や
将来について考えている方、
そして、フリーランスってどんな仕事しているの？どうやって仕事つくるの？と疑問の方、
単純に、峰の顔を拝みたい方、
ぜひ読んでください。今回は前編です。
思えば2年ほど前、あかねと、峰と三人で銭湯に行ったとき
夢に向かってさあ～
一緒に面白いことしたいよね～
って
まさに裸の付き合いから始めた料理教室。
その時の峰のポジションは「顔美人」
そう、顔採用だったんですよ。
管理栄養士だけど。美人担当。
そこからというものの
常々顔採用っていじってきてて
元職場のスタッフ紹介に峰が掲載された時も
「さすが！顔！！」
っていじってきてたのに。
この記事見たらもう
「顔採用」
だけじゃないって
なっちゃうじゃんかよ。 なっちゃったよ。
ったくもう。
夢に向かって決断して前進していく姿勢
いつも生き方を尊重してくれてぶれない心
人に感謝を忘れずに貢献するやさしさ
弱音吐きながらも踏ん張る強さ
何とかなるよねって言える柔軟さ
好きなところたくさんありすぎるし、ほんとうにこの1年で尊敬している部分がたくさん見えた。
峰、最高の女。
人生何をやるのかはとても大事なことだけれど
誰とやるのかはもっと大事だと思ってて。
誰とやりたいか明確に答えが出ていて、
その相手も一緒に頑張る決意を持ってくれているって
本当に本当に幸せなことだよなあと、思います。
なんか
褒めすぎちゃったな。
とにかく大好きな相方の素が見れる記事。ぜひ読んでくださいな。
同じく裸のお付き合いをした大好きなあかね。
峰のインタビュー記事にもでてましたね～♡
宮崎にて家族が増えて、漫画もいっそうにぎやかに。こちらもぜひ読んでください！
▽漫画の質、毎度レベルアップしてない？
離れていても心は一つ！
これからもちゃあみーをよろしくお願いします！
頑張るぞい！
ちゃら
海坊主Bar vol.1を開催しました！
どうも夜分遅くにこんばんは！
みねです！
先日、知り合いのライターさんに声をかけていただき、
私がどのようにして管理栄養士になったか、
そして「ちゃあみー」になってからの仕事はどうしていたのかをお話してきました！
また、明日あたりに公開予定らしいので、お知らせさせてください★
さてさて。
実はネタがすごく溜まっているのですが、今日は昨日行われました、海坊主Barのレポをさせていただきますっ
※インスタグラム作ってもらったのでフォローお願いしますっ
お坊さんである、「海ちゃん（海野）」による、月１開催の「海坊主Bar」。
お手伝いにはえびちゃんも！
お知り合いの方だけではなく、ふらっと来てくれた方も！
嬉しいです～！ゆるっと皆さん飲んで食べに来てくれました！
そして以下の写真はえびちゃんが撮ってくれました～～！わ～いありがとう！
メニューをずらっとご紹介っ。
▼細切りたくあんの和え物（これ個人的に好きなやつ）
▼カシューナッツの素揚げ
▼海ちゃんおすすめお漬物3種
▼えびちゃん特製ポテトサラダ（激うま・・・）
▼油揚げの福神漬け焼き（おつまみにぴったり～）
▼豆腐サラダ海苔のせ
▼白身魚の煮つけ（今回はかれいをどーんっ）
▼お寺カレー（今回の目玉！やっぱり一番人気。）
みなさんぺろりと完食してくださいました。。。
嬉しい…
来店してくださった皆様ありがとうございましたー！！
そして、声かけてくれた海ちゃん、一緒にやってくれたえびちゃん、ありがとう！
現場力発揮したともや、お手伝いありがとう～～！
次回は12月11日（火） 17時OPENです！
皆さん19時くらいからふらっと飲みに来る人多かったな～～。
メニューも一部変更予定なので、ぜひともよろしくです！
ではでは、今日はこの辺で。
おやすみなさい～。
みね
一休みすることの大切さ
こんにちは。
最近雨季にさしかかり、毎日雨がザーザーで困ってます。
ちゃらです。
先週実は旅行に行っておりまして！何とも日数が空いてのお久し振りの投稿になってしまいました。。。
どこに行ったかというとですね
「スリランカ」
でーす！わーい👏
あまりメジャーではない？国なのですが
シンガポールに住んでいてですね、なぜか気になりまして。
自然が恋しくなったのかな。。。
色々調べていると、スリランカは自然たっぷりで
動物たくさん！な国ということが分かりまして！
好きなものしかない！！と大興奮し、
どうしても行ってみたくなりまして、行くことにしました。
大体思ったら、即行動。笑
今回は韓国人の会社の同僚Kathyと6日間楽しんできました～！
行く前に
スリランカの治安はあまりよくないと聞いていたので
少々不安でしたが
結果的には優しい人たちばかりで
怖い目にも合わず素敵な時間を過ごすことができました！
あ。
嘘つきました。
ゾウさんに怒られて追っかけられましたわ。
（本当に死ぬかと思った）
この話は聞きたい方に向けて飲みながらするとして（笑）
もうね、本当に、最高に「緑」の景色で
言葉で表現できない感動でした！
本当に心からおすすめ！みなさんにも！人生の中で1回はあの緑に埋もれていただきたいです～！
▽シギリアロック
とにかく頂上まで登る道がきついアンド怖すぎる（急かつ幅狭な階段）
ただし、頂上からの景色は最高。
▽その博物館にて。伝統的な衣服？を着せられる。
▽鉄道
4時間乗りっぱなしだったのに飽きなかったのは、窓からの最高の景色があったから！
足ぶらぶらーんのまま、身を外に乗り出して揺られたため、肌が焼けすぎてひどいことに。笑
途中で知らない人のバースデー祝ったり、知らない歌うたったり？この異国の雰囲気がたまらなく楽しかった！です。
▽山みたいなところの犬
登り切って、よし、ここならゆっくり朝食食べれる
って言ってサンドイッチ開いたら「犬」
びっくりして投げちゃって、私の朝ご飯は消えたのでした。
▽サファリ
問題のぞうさん。
優しいのにね。どうしちゃったんだ全く。怖かったです。
とまあこんな感じで
最高に「人間」って感じの毎日を過ごしてきました。
私やっぱり
ちょっと不便で頑張らないといけないような
そのくらいの生活感が好きだなあ。
発展しすぎてない場所のほうが
心豊かに、余裕のある生活ができていいなあと思うのが個人的な意見です。
あ～
この1年の間にたくさんの国に遊びに行ったり
たくさんの人と知り合って
とっても楽しかったなあ。
最初のころは仕事しに来たんだからそれしかやらずに！頑張るんだ！とか
英語しか話さないもん！
とか意気込んでいたわけなんですが
そうするとですね。
疲れちゃうんですよ。
（当たり前）
で、疲れると
何にもできなくなるんですよね。
（当たり前）
で、結果的に何が言いたいかって
サボって遊んでなんぼ！
やるときやれば人間ハッピー！
ってことです。
ちょっと最後だけ
頭悪い感じに仕上がったのが気になりますが
そういうことなんです。
休むことを恐れない。
リフレッシュすること、外の世界を見ること、関係ないことたくさんしてたくさん感じること。
とっても大事ですね。
頑張るための休憩を、帰国後も意識して取れたらいいなあと思います！
休みすぎてたら峰に叱ってもーらおっと。
それでは皆様、今週も休み休み、ゆるりと頑張りましょう。
ちゃら
パワーポイントでおしゃれな画像を作る講座に行ってみた。
みなさまこんばんは～～。
みねです。
東京は雨でしたね、、、
雨だと本当にテンションが下がってしまいます・・・。
さてさて。
テンション落ちてるだけじゃどうしようもないので。（笑）
今回はタイトルの通り！
「パワーポイントでおしゃんな画像作ろう！」的な講座に行ってきました！
というざっくりレポです！
お友達が講師をしていたので、ちょっと覗きにいっちゃえ！という気持ちと、
フォトショ・イラレを使いたいけど使えない・・・でも上手にアイキャッチ画像とかPOPとか作りたい・・・でもお金かけられない・・・どうしよう・・・
ってもやもや～～っとしていて、それが解決できそうだったので行ってきました。
撮影OKとのことだったので、ざざっとスライドを！
（講師のえりなちゃん、ありがとう！）
初心者向けだったので、デザインの基本から教えてもらいました～～！
当てずっぽうに作っちゃダメなんですね（ ＾ω＾）・・・
今回のテーマはパワーポイントで作るグラフィックデザイン。
こんなもの使ったらいいよ、とか、小技も教えてくれました。
これ、すごい嬉しかった！
一歩間違えるとださくなる配色のポイントも。
こんな感じですぐに使えるテクニックを教えてくれました。
ありがとう、エリナ氏！
今後はダサいアイキャッチ画像作らないようにします・・・（笑）
それでは、また！
明日からも頑張りましょう～～！
みね
素敵なお皿と出会った話。
皆様こんばんは。みねです。
気が付いたら11月になっておりますね・・・びっくりです。
11月は、イベントプラスのイベントや、（11月11日＠横浜市港北区）
charmingcookingclass.hatenablog.jp
お坊さんと一緒にBARをやるイベントなど盛りだくさん！（11月13日＠住吉）
charmingcookingclass.hatenablog.jp
最近こういうことがあまり出来ていなかったので嬉しいな～と思ってます。
お仕事も含めて、2018年締めくくりに向けて頑張っていきます！
ちょっぴり前ですが、素敵なお皿と出会いまして。
びびっときて買っちゃいました。
みてこれ！何ともいえない形でしょ？？
スタジオエムさんのリアンというお皿です。
写真はみずみずしいマスカットでお届けしておりますが、
生姜焼きやハンバーグなど、定食的なメニューも合いそう。
めちゃくちゃ使うこと間違いなし～！
とまぁ、こんな具合で、昔からお皿が好きなのですが、
先日、ついに、やっと！益子焼の陶器市に行ってきました・・・！
毎年行くタイミングを逃してしまったので、やっとの思いで行けました・・・
めちゃくちゃ楽しかったです・・・！
↓当日のtwitterで荒ぶった私。
益子陶器市に向かっています〜！！！楽しみ！！！
— Natsuki Mine(Miyazaki)@フリーランス管理栄養士 (@mm_natsuki) 2018年11月3日
万世のかつサンド、おみくじ付き！地味にこういうの好きなんだよな〜！ pic.twitter.com/XzWVpI3mLT
— Natsuki Mine(Miyazaki)@フリーランス管理栄養士 (@mm_natsuki) 2018年11月3日
益子着いた！破産する予感しかしない…
— Natsuki Mine(Miyazaki)@フリーランス管理栄養士 (@mm_natsuki) 2018年11月3日
めっちゃ楽しかったです！あとでinstagramに購入品でも載っけよ〜。#秋の益子陶器市 pic.twitter.com/6TlsfDNyPJ
— Natsuki Mine(Miyazaki)@フリーランス管理栄養士 (@mm_natsuki) 2018年11月3日
買ったお皿は後程UPします。
もう家帰って広げただけでにやにやしてしまった。
今もお皿選ぶときにやにやしてます。
こんな感じで日曜日が終了しましたので、
また明日からも頑張っていきましょうね！！
それではまた～～～！
みね
今週のお題「リラックス」
